Des soins personnalisés

Nous mettons à votre disposition des experts pour vous aider et vous orienter dans vos choix. N'hésitez pas à nous rendre visite, vous serez surpris par notre gamme et par nos services de qualité.

Une écoute…un engagement

Notre expérience large et variée dans le domaine, notre sens professionnel ainsi que nos compétences vous garantissent un service de qualité assuré par des professionnels de la diététique .
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Nos services ainsi que nos prestations s’adressent à toutes les tranches d’âge , hommes, femmes, grands et petits, venez tous nous rejoindre… Vous y trouverez votre équilibre et votre bonheur.
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Santé & beauté
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Conseils
de Sophie UHL

Des besoins variables : il est certain que nous n’avons pas tous les mêmes besoins nutritionnels . Cet équilibre varie d’une personne à une autre en fonction de plusieurs paramètres selon notre âge, notre sexe, nos habitudes culinaires, ou de notre activité physique…
Pour être sûr que votre santé ne souffre d’aucune gêne il faut veiller à suivre certaines règles d’usage.

 

 

 

Quelques conseils d’usage

Prenez la peine de temps à autre de calculer votre IMC(indice de masse corporelle) et votre IMG (indice de matière grasse) pour éviter les risques d’obésité.
- Souvent mieux vaut prévenir que guérir dans le sens où une nourriture saine et équilibrée et la pratique d’un sport (ou même une petite marche) sont de nature à favoriser la balance métabolique et à écarter les risques d'hypertension et de boulimie excessive.

 

Prenez le temps de mangez (mâchez…avalez…!). Un repas bien consommé est moins sujet à un problème de transit intestinal.
- Mangez varié autant que vous pouvez…(deux fruits et deux légumes par jour sont indispensables pour garder la forme) et faites des compensations (un œuf remplace deux tranches de salamis… une viande a le même apport en protides qu’un verre et demi de lait)
- Une sédentarité et un manque d’activité sont des vecteurs directs du cholestérol et du diabète… Pensez à vous dépenser.

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